2018年05月08日

GW明けて

楽しい休みはあっという間に過ぎてしまいました。
GWが明けて、まだ心身共に仕事モードになってない方もおられるかと
思いますが、体調の方は大丈夫でしょうか??

長い休みの後などになってしまう「五月病」に気を付けてください。
GWの間に休息もとれて、リフレッシュできた方は大丈夫かもしれませんが、
新年度を迎えた4月から一ヶ月が経ち、新しい生活環境で頑張ってきた身体が
ストレスを抱え始める時期になる5月。
睡眠不足の改善や心と体をリフレッシュさせる事がこの時期とても大切です。

GW明けから雨続きで、気温もいつもより低く、寒暖差の激しい日が続きました。
体調を崩しやすい時期ですので、体調管理には十分気を付けましょう。
posted by そよかぜ at 08:43| 日記