2017年07月28日

7月28日 今日は何の日

今日、7月28日は「なつぱ」の日だそうです。
         (728)
他にも
日本推理小説の生みの親、江戸川乱歩(本名 平井太郎)の命日にちなんで
「乱歩の日」とも言われているそうです。


毎日暑い日が続きますが
今が旬のきゅうりや茄子、スイカなどは身体を冷やしてくれる
効果がある食べ物です。旬の物を食べて暑い夏を乗り切りましょう。

体調管理には十分に注意しましょう。
posted by そよかぜ at 09:04| 日記

2017年07月25日

8月の休診、代診のお知らせ

はるかぜ診療所
8月11日〜16日まで休診となります。
院長の黒瀬医師は8月14日、15日、16日は「そよかぜ診療所」で診療を行っています。
スライド1.JPG
上指差し画像をクリックすると大きく表示されます。


そよかぜ診療所
8月14日、15日、16日は外科の診療を休診とさせて頂きます。
内科の診療は黒瀬医師による代診となります。
スライド2.JPG
上指差し画像をクリックすると大きく表示されます。


posted by そよかぜ at 16:42| 日記

2017年07月20日

梅雨明けと水分補給

今日、近畿地方の梅雨明けが発表されたそうです。

大阪では気温37度を記録したようです。
じめじめ感がなくなってきて、からっとした暑さにはなりましたが
暑いことに変わりはなく、まだまだ暑さとの闘いは続きそうです。

暑さの続く時期に気をつける点
〜室内では、冷房つけたり、扇風機を使う事〜
・暑さを我慢せずに、気温を下げましょう。扇風機と冷房を合わせて
 使うと効率よく室内が涼しくなります。

〜喉が渇いていなくても、小まめに水分をとること〜
・「喉が渇いたな・・・」と感じた時には、身体が脱水状態にあります。
カフェインのない麦茶などは、利尿作用なども少なく、水分補給にはもってこいです。

〜たくさん汗をかいた時は、水分以外の物も摂取しよう〜
・汗をかくと水分と共に、ミネラル分も失われていきます。
 たくさん汗をかいた時は、海産物、納豆、卵、ほうれん草、
 豆腐やおから、などの食物、塩分を含んだ飴やタブレット、
 梅干しなどを摂取しましょう。

これから暑さが続きますが、体調管理に気をつけて、元気に過ごしましょう。


※そよかぜ新聞を更新しました。 

そよかぜ新聞夏号
http://soyokaze310.sakura.ne.jp/soyokazeSinbun.html
posted by そよかぜ at 17:28| 日記