2017年05月17日

過ぎてしまいましたが

先日の5月14日は母の日でした。
プレゼントを贈られた方も多いと思います。
オーストラリア、イタリア、フランス、フィンランド、
ハンガリー、トルコ、韓国などの国も5月に母の日があるそうです。
母の日が過ぎ、次は父の日ですね。
ちなみに、今年の父の日は6月18日だそうです。
その頃には、梅雨にはいっているころでしょう・・・。


四月には、仕事での就職・転勤、学校の新入学・進級、転居などによる環境の変化が生じることが多くあります。最初のうちは、張り切って頑張っていたのに、五月の連休明け頃から「なんとなく気分が落ち込む」「疲れやすい」「仕事や勉強、家事などに集中できない」「眠れない」「物事はうまくいかずスランプ状態になる」これが五月病といわれています。
精神的な症状だけでなく、食欲不振や胃の痛み、めまい、動悸などの症状を訴える方も多く、新しい環境についていけない焦りやストレスが、知らず知らずのうちに身体の症状になって出てきます。
 五月病といっても、新人の方や五月という季節に限って起きる病気ではなく、完璧主義で物事にこだわりやすい人や、内向的で孤立しやすい人などが五月病になりやすいと言われています。
 五月病かな?と思ったら、とにかく気分転換・リラックスできることをしてみましょう。それでも症状が改善しないときは、一人で悩まずに、まずはかかりつけ医に相談してみましょう。
(はるかぜ通信より)http://houjin.sakuraweb.com/harukazetuusin.html

5月も半ばになり、暑い日もあったり、肌寒い日もあったりと
まだまだ気温が安定しません。
暑い日には水分補給を忘れずに、元気にお過ごしください。
posted by そよかぜ at 17:58| 日記