2018年07月19日

熱中症に気をつけよう

先週から、うだるような暑さが続いています。
記録的な気温になり、普段から気をつけている方でも
体調を崩される方が増えています。

我慢せずに、クーラーを使って気温を下げたり、お茶以外にも、
スポーツドリンクや、経口補水液(OS-1など)、塩分を含んだ飴、梅干し
などを摂取するようにしましょう。
例(体を冷やしてくれる野菜:きゅうり、トマト、ナス、スイカ、ゴーヤなど)

かなりの暑さが続いていますので、喉が渇いていなくても水分をとるように
心がけましょう。

まだまだ暑さは続くようです。体調管理に気をつけて過ごしましょう。

posted by そよかぜ at 16:51| 日記